Header

5 ритмов +

Вот и прошли мои три вводные занятия по системе «5 ритмов+». Всего через эти занятии за три дня прошли более шестидесяти человек. И это замечательно потому что меня до последнего момента смущало, как же провести танцдвигательную терапию в интернете. Но по итогам первого  полутора часового занятия стало ясно, что первый блин был не комом. Первые полчаса вебинара мы посвятили введению. Мы говорили о том, что такое танцетерапия, и арттерапия, познакомились с  Габриэлой Рот и ее системой. И конечно же мы двигались. В начале занятия у нас была разминка – Боди джаз. Конечно же, мы не могли проделать ее так, как мы делали в танцевальном классе, когда тело начинает двигаться используя поочередности каждый из семи центров – голова, плечи, локти, кисти, таз и позвоночник, бедра и ступни. Мы делали разминку просто двигая в различных направлениях каждым из этих центров,  просто прощупывая новые варианты движения в различных плоскостях. Исследуя импульсы движения.  Задавая себе вопрос – куда хочет двигаться голова, или бедра. То что в данный момент являлось центром нашего внимания, тем и двигали.

Двигались в этих пяти ритмах.

         Поток.

                Стакато.  

                       Лиричность .

                              Хаос.

                                     Неподвижность.  

 

Мы только прикоснулись к этим ритмам и со-прикоснулись с ними. Только  познакомились с ними. Обсудили что происходило во время звучания каждого из  ритмов. И после этого участницы занятия рисовали то,  что им хотелось. 

Даже вот в таком небольшом варианте  со-прикосновения с этой практикой у девочек шли очень глубокие осознания. Следующий шаг в познании себя через движение, через тело – это курс из 7 занятий «5 ритмов+». Каждое занятие будет посвящено погружению в один ритм. То есть каждый ритм мы будем проживать на одном отдельном занятии.  Рекламу этого курса я сделаю на отдельной странице сайта. Здесь же пока скажу о том, что будет более глубокая теория этой ситсемы. Ведь на одном вводном занятии не возможно было даже рассказать, а не то что освоить, все то что вязано с системой Габриэлы Ротт. Конечно  будут движения. будет рисование. И еще мы подключим Ваш голос к пребыванию и проживанию в каждом  ритме.

Я буду рада видеть и дальше всех вас на своих занятиях. теперь уже в самом курсе «5 ритмов+»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

6 Responses

  • МИЛА_ХА says:

    Никочка. я тебе хочу сказать искреннее спасибо за это занятие. За твою идею сделать это в интернете. Я не могу приехать к тебе на занятие в Москву, хотя очень хочется попасть к тебе на реальное занятие. потому что то что ты делала в он-лайне меня потрясло и проняло до глубины души. Ты так нежно и так настойчиво нам все объяснила.. так приятно вела занятие. И мои поднявшиеся программы ты так легко и плавно вывела на уровень моего осознания.
    Спасибо тебе, родная…

  • ЛЮДа says:

    занятие прошло давно. А мне все приходят осознания и отголоски нашего творения. Ника, я не ожидала, что движение можно преподавать в интернете и честно говоря, шла с интересом, но и с опаской на вводное.. Сейчас могу сказать тебе что я с нетерпением жду продолжения. Ты обещала)))),
    Благодарю тебе за идею заставить нас двигаться. Ты все время уточняла что мы не танцуем, мы двигаемся на занятии. И совсем недавно я поняла, что ты имела в виду.
    БЛАГОДАРЮ, тебя, дорогая. Спасибо тебе большое большое, что подняла меня с дивана

  • Ирина, Болония says:

    Хочу выразить благодарность Нике за внимание и профессиональный подход к каждому участнику нашего необычного вводного занятия. Танцы он-лайн!!!! Удивительно. Такого я еще не видела. Это ценный опыт, во время которого, я наблюдала перемены в собственном мироощущении, концентрируя внимание на ритмах я прислушивалась к желанию и ощущению своего тела, на себе. Впечатление после вводного занятия очень и очень положительное, с нетерпеньем жду следующего занятия и курса.

  • Ирина, says:

    Хочу поблагодарить Нику за ее работу.
    Во время занятия у меня поднялось сильное чувство что, от меня хотят избавиться, что я ненужная, меня все равно бросят и потянулся целый ворох аналогичных установок и убеждений. на таком маленьком вебинаре – всего за полтора часа я прожила все это… И сегодня уже начала чувствовать себя по-другому!!!!!!!!! А еще я восхищаюсь Никой не только как тренером, но и как Женщиной. Удивительной, замечательной, многоплановой и интересной !!!!!!!!! Я с удовольствием пойду и на однодневный вебинар и на семь занянтий с тобой.

  • Лариса says:

    Я сегодня осознала внезапно, что моя жизнь борьба. Странно, но ведь у меня никогда не было такого убеждения.. Откуда же оно взялось??? Сначала я даже пыталась спорить в чате с тобой, Но то что ты мне ответила (кто был на вебинаре, понимают о чем я) это заставило меня задуматься… И я пришла к выводу… И этот вывод был мой. Мой собственный не навязанный тобой. и не совет — посмотри туда, сделай то. А ты очень корректно и тактично зада вопрос… И я услышала его так как услышала и поняла так как поняла… Я обратила свое внимание на себя… а не на внешнее, что я всегда делала.
    БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ, ДОРОГАЯ.
    Благодарю Вселенную за эту удивительную встречу с тобой.

  • Наталья says:

    Ника, я не знаю как мне тебя благодарить, за то что произошло со мной на твоем занятии.
    Я не верила что у меня что-то получится.. танцевать не умею. Хоть ты нам и твердила в чате, что мы будем з двигаться а не танцевать… Но я все равно упрямилась.. Так вот.. танцевать не умею рисовать не умею.. и что такого со мной может произойти.. И что ты можешь за час успеть??? Это я тебе вопрос невысказанный адресовала… Но то что произошло на этом вводном занятии — это удивительно. не буду расписывать много, потому что все укладывается в один возглас — ВАУ!!! И я могу его повторять в различных интонациях…
    Сейчас я знаю, что меня ждет самое удивительное знакомстве)) и самое важное… за всю мою жизнь до сих пор нет ничего важнее меня самой для себя..



Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

77 + = 87

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>