Header

Что для меня эта практика (размышление)

 Что такое 5 ритмов для меня.

Очень давно я пришла учиться танцедвигательной терапии. Я прошла несколько курсов, мастер-классов, тренингов, занятий. Все это было уже давно – еще в 2008 году. Но танцевальная терапия для меня не стала основной, ведущей практикой в моих тренингах и консультациях. Я продолжала искать и заниматься синтезом и интегрированием всевозможных методов и методик. Потом было, не изучение…. нет.. Знакомство и… Погружение в практику «5 ритмов». После окончания обучения я провела несколько тренингов по этой методике. И надолго отставила эту практику в своей шкатулке техник.

Но ничего случайного не бывает. прошло время и вот я опять вернулась к этой программе. С другим взглядом. С другим подходом с другими осознаниями и пониманием. С новым курсом – мой тренинг «5 ритмов+» он основан на программе Габриэлы Рот, но дополнен моими авторским техниками. В этом тренинге мы не только исследуем движение в пяти ритмах, но и рисуем (как же без арттерапии)))) и звучим.
И я впервые запускаю этот проект в интернете. Танцевальный проект.. Проект исследования движения. Исследования импульсов движения, если быть совсем точной. И… в интернете. Ну что ж, я всегда шла не совсем протоптанными дорогами. Чаще я искала свой путь. И сейчас я тоже следую за своими импульсом движения. Движения моей души.

И вот прошли уже мои вводные занятия в интернете. могу уже с уверенностью сказать, что они получились. На трех моих занятиях

побывало более 60 (!) человек. Некоторые приходили  дважды. И это тоже говорит о многом. Но я сейчас не об этом. Все эти движения подтолкнули меня саму на размышление – А что для меня такое программа «5 Ритмов»? Почему

Для меня это практика, во-первых, это возможность позволить телу выражать себя через движение в тех ритмах, которые присутствуют в моей жизни, но они не ярко выражены. или же не так часто встречаются. А уж тем более, не встречаются все вместе,  в одну единицу времени.

Во-вторых это способ раскрепощения тела. Это возможность расправить мышцы, связки, суставы так как я этого не делаю в повседневной жизни.

В третьих, это способ самоосвобождения от тех негативных эмоций, которые я, бывает, переживаю в течение дня.

А самое важное, для меня в этой практике – это путь к свободе. Свободе от мыслей, от контроля и анализа, от рамок и шаблонов, умозаключений. Это возможность снять маски и роли и просто быть.

 Быть самой собой. Такой, какая я есть. Прямо сейчас.  Когда я отдаюсь ритму и движению целиком и полностью не остается место умозаключениям и правилам.  Я перестаю думать я начинаю чувствовать. Слышать желание своего тела двигаться так или иначе. Я перестаю анализировать — куда мен надо поставить ногу и как повести рукой. Тело знает само. Тело хочет двигаться и оно двигается так как ему хочется. И я, с удивлением наблюдаю за этим процессом. Процессом освобожденного движения. Процессом потока эмоций, потока образов. потока пустоты. Я отпускаю себя и начинаю двигаться. И начинается волшебное преобразование меня в меня истинную.Я возвращаю себе свободу через движение своего тела. И я нахожу свой ритм. Ритм своего движения по жизни прямо сейчас. Чаще всего в моей жизни я очень быстро живу, делаю курсы, придумываю и воплощаю проекты. Это ритм поток. Но бывает момент покоя. И это тоже Я. И недвижимость  тоже является моим ритмом. Иногда надо расставить точки движения, найти в длительном проекте вехи, на которые можно будет ориентироваться. – и тогда проявляется ритм стаккато. А иногда все происходит совсем не так как мне хочется, а еще лучше. И в этом проявляется ритм хаос. Иногда моя жизнь двигается легко и плавно, порой даже кажется совершенно без моего вмешательства, как полет птицы на воздушных потоках – это проявляется ритм лиричность. я периодически возвращаюсь к ней сама и делаю по ней новые тренинги. Чем она меня так привлекает?

Чем мне нравится танцетерапия – это не постановка каких-то заученных движений. Это движение моего тела, которые я открываю и следую за ними, открывая и наполняясь теми качествами, которые присущи данному ритму. Расширяя свои возможности в самовыражении. А это для меня очень важно. Быть самой собой, Само выражать себя через движение. Через рисунок. Через звук.
Я позволяю танцу моей жизни проявиться во всей его полноте. Во всей его красоте.

Присоединяйтесь и добро пожаловать в мир открытого и свободного движения.
А еще мне сейчас пришла идея сделать фотопроект – застывшие (или замершие) эмоции или мгновение чувства. Возможно это будет интересно.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

+ 15 = 23

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>