Header

7 дней в 5 ритмах

Мое тело это часть меня. Часть моего «Я»

А еще, это прекрасный инструмент, чтобы очень мягко, нежно, тихо прийти к искомым, к истинным чувствам, которые по какой-то причине не проявлены. Мы все живем в «культурной» среде. Возможно — они заблокированы,  возможно — запрещены, а возможно они вообще слишком болезненны. И выражение эмоций, чувств. переживаний – особенно негативных – не уместно, не позволено, не принято. И поэтому эти чувства и эмоции оседают таким «панцирем» в теле.  Тело всегда с огромной любовью помогает нам найти и отреагировать то, что мы глубоко прячем в себе. Грамотный диалог с телом помогает привести в баланс и гармонию различные сферы нашей жизни: отношения, самовосприятие, эмоции.
Телесное внимание позволяет убрать телесное напряжение и, соответственно, эмоциональное. На сколько свободно тело, на сколько оно развито в движении зависит внутренне состояние. И наоборот. Эмоциональное состояние имеет огромное влияние на формирование походки, осанки. Скованность, неуверенность, негативный настрой к жизни все это отражается в теле . В опущенных плечах, в тяжелой походке, в непропорциональной фигуре.

И практика «5 ритмов+» . Что мы будем делать?   

Мы будем слушать свое тело.

Мы будем слышать свое тело.
Мы будем двигаться.

Мы будем рисовать.
Мы будем звучать.

7 занятий по программе с элементами танцедвигательной и арт-терпаии

«5 ритмов+»

1 занятие вводное.

вы узнаете

что такое практика «5 ритмов+»

что такое  боди-джаз

почему для этой практики не надо УМЕТЬ танцевать и рисовать

как эта практика ведет к свободе души через свободу движения тела

2 занятие Ритм поток

вы узнаете законы движения ритма поток

выразите этот ритм через движение тела, через цветной рисунок, через звук вашего голоса

3 занятие Ритм стакато.  

вы узнаете законы движения ритма стакато

выразите этот ритм через движение тела, через цветной рисунок, через звук вашего голоса

4 занятие Ритм  Лиричность .

вы узнаете законы движения ритма лиричность

выразите этот ритм через движение тела, через цветной рисунок, через звук вашего голоса

5 занятие Ритм    Хаос.

вы узнаете законы движения ритма хаос

выразите этот ритм через движение тела, через цветной рисунок, через звук вашего голоса

6 занятие  Ритм  Неподвижность.  

вы узнаете законы движения ритма поток

выразите этот ритм через движение тела, через цветной рисунок, через звук вашего голоса

7 занятие интеграционное

ответы на вопросы

обсуждение нового ассортимента и диапазона движений тела

обсуждение того как это отражается в вашей сегодняшней жизни.

по окончании курса

Вы сможете расширить диапазон движения  своего тела                                   

Вы научитесь слышать внутренние импульсы движения

Вы услышите голос Вашего собственного тела

Вы увидите то что Ваше тело Вам захочет сказать.

у Вас станет больше принятия своего тела

Познакомитесь со своим ритмом движения

Снимутся телесные ограничения и зажимы

Улучшится двигательная активность

возможно, уйдут страхи перед спонтанным проявлением себя

и как следствие – возможность избавиться от внутренней зажатости и скованности, обходить всевозможные препятствия и углы. А так же качественно выстраивать свою жизнь

До встречи на практическом тренинге «5 ритмов+»

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + = 10

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>