Header

Тренинг «Протанцуй свои эмоции»

tanzy

 

Это интенсив-тренинг, в основу его положена интегрирующая работа с телом, с сознанием и бессознательным. Мы будем применять методы арт-терапии, танце-двигательной терапии и телесно-ориентированной терапии.

группа в контакте https://vk.com/club90100010

Для кого:

для тех, кто понимает, что происходит что-то не такэмоции

для тех, кто хочет научиться выражать свои эмоции

для тех, кто хочет находиться в контакте со своим телом

для тех, кто готов пойти глубину своих внутренних переживаний;

для тех, кто уже готов к переменам в своей жизни

0sy0zS4LlQgЦель:

снять блоки  внутренней напряженности

найти, выразить и отпустить свои подавленные эмоции

прожить свои эмоции осознано

получить возможность изменить  алгоритмы бессознательных привычек.

Вы узнаете:прожить эмоции осознанно
о базовых эмоциях;

где в теле живут Ваши эмоции;

о способах выражения подавленных эмоций;

о практиках и техниках работы с каждой эмоцией;

возможности телаВы сможете:

познакомиться с истинными возможностями своего тела;

найти путь к своим эмоциям и способам их выражения;

открыть свободу движения своего тела;

снять груз подавленных эмоций.

Вы унесете с тренинга копилочку своих знаний и умений, которые помогут Вам, Вашим близким  и друзьям не подавлять , а проявлять свои эмоции. Сможете привести в баланс свое эмоциональное и интеллектуальное отражение действительности. Возможно освободиться от масок, которые Вы носите долгие годы.

В течении дня мы переживаем множество разнообразных эмоций. Некоторые из них мы позволяем Mycasсебе прожить, некоторые подавляем.  А если вспомнить сколько неотриогированных эмоций мы подавили в себе, когда нам говорили – не плачь, это некрасиво – люди смотрят, хорошие девочки так себя не ведут, ну что ты расхвасталась – это неприлично, нельзя    драться – ты же девочка, чего ты боишься – это просто собака…. И вот уже и появились и подавленная радость, и подавленная печаль, и подавленный гнев, и подавленный страх. Потому что появился внутренний запрет – нельзя проявлять, нельзя выражать то что чувствую. прооисходит что-то не так Чувствую обиду – но буду улыбаться сквозь слезы. Чувствую гнев – но сцеплю зубы и промолчу.  Чувствую скорбь – но кричать и рыдать не буду и т.д. А чаще всего мы вообще не понимали какая эмоция поднималась в тот или иной момент времени. Ведь, со временем, мы привыкли не обращать внимание на свои эмоции и чувства.  НЕЛЬЗЯ. А иногда бывали моменты, когда наши переживания прерывали – например поссорилась с другом, слезы на глаза, а в этот момент  вдруг начальник обратился с вопросом. И все. Эмоцию спрятала, слезы вытерла, макияж поправила и улыбку на лицо одела.

И непрожитые эмоции копятся как снежный ком и потом тяжелым грузом откладываются в теле.
Поэтому тренинг, который я сегодня предлагаю – «Танец эмоций» — позволит Вам на первом этапе познакомиться с базовыми эмоциями, на втором этапе  рассмотреть их, на третьем этапе – принять их, и на следующем этапе —  выразить их в тех движениях, в которых Ваше тело сочтет это приемлемым. Ведь каждая эмоция, которая невыпущена разрушает нас изнутри. Вы лучше узнаете себя, потребности своего тела. Сможете стать более гибкими на телесном и психологическом уровне.танец эмоций

Присоединяйтесь! Группа в контакте:https://vk.com/club90100010
Танцуйте танец своих эмоций — Вы станете более счастливыми чем сейчас!!

Стоимость тренинга: 5 часов интенсива — 5 тысяч рублей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 + 6 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>