Header

Тренинг «5 ритмов+ эмоции»

тренинг «5 ритмов+ эмоции»

Данный тренинг подготовлен для проекта «5 ритмов +». Подробнее о данном проекте тут:  http://stile4life.ru/?page_id=1993

5 ритмов Габриэллы Рот

Движение. Танец. Ритмы.
Все это есть в вашей жизни. И есть всегда. С момента рождения. Но не всегда мы это осознаем. Не всегда мы осознаем свои ритмы движения. И далеко не всегда двигаемся в своем ритме. Чаще мы живем в том ритме, который нам навязывает общество. С телеэкранов и мониторов, с полос газет и журналов. Отовсюду слышны призывы – действуй, остался последний шанс,   прямо сейчас,  спешите… И мы бежим и спешим,  несемся и проносимся. Даже не задумываясь, не осознавая. Иногда это бег по кругу: дом-работа-дом. Иногда это полеты, как на американских горках: подъемы-спуски-подъемы. Иногда как не гоночной трассе: виражи-маневры-аварии. Иногда, как прыжки на батуте: взлеты-паденья.  И  не задумываемся зачем, частенько проносимся мимо своей жизни.

5 ритмов – программа для нас, западных людей. Которые headache_by_zootcadillacразучились слушать и слышать свое тело; которые отделены от своего тела;  которые слышат больше вой ум, а не свое сердце.  Наш тренинг создан для того что бы стать ближе к себе. Услышать свои ритмы и свои чувства. Почувствовать, как взаимодействуют чувства с телом, как они взаимно влияют друг на друга.

Разгрузить голову и почувствовать себя.

В течение тренинга мы будем учиться чувствовать себя, свои ритмы, свои движения, свое дыхание. Чтобы чуть ближе к своей глубинной сущности, к своему внутреннему «Я». А, возможно и прийти к себе, соединиться с собой. Прочувствовать свою целостность и стать единым на уровне тела-духа-души.

распад

 

* Если в Вашей жизни сейчас есть сферы, которые, возможно,  нуждаются в новых подходах, в новых реакциях. Возможно требуют выхода за рамки привычного для Вас поведения.
* Если у вас есть напряжение в каких то областях вашей жизни.
* Если стресс стал спутником Вашей жизни
* Если негативные эмоции занимают много места

Возможно пришла пора изменить отношение к себе? Уделить внимание себе. Увидеть себя.

Наш тренинг позволит  Вам привнести новые понимания, новые энергии, новые движения. И, возможно Вы позволите себе познакомиться с собой такой, какая Вы есть.

Для кого этот тренинг:

для всех тех, кто

испытывает скорость жизни;гнев

чувствует, что жизнь проносится мимо;

понимает, что что-то важное упускается;

устал бежать, спешить, нестись, лететь;

испытывает застой или кризис;

у кого в жизни ничего не происходит;

для кого жизнь скучна и однообразна;

кому хочется изменений к лучшему.

А еще он для тех кто ощущает себя через голову и для кого слово «знаю» ведущее в жизни

5 ритмов — текучесть, стакатто, хаос, легкость и неподвижность – это ритмы существования Вселенной. Существование всех нас с вами. Существование нашего физического и эмоционального тела. Это ритмы, по которым живет природа. Это ритмы которые присущи  музыке. Это ритмы движения жизни. Это ритмы переменчивости настроения. Это  ритмы самой  жизни.

На тренинге Вы еще лучше прочувствуете связь со своим телом.1

Поймете, какое движение, какой ритм дает Вам силу, ресурсы.

Почувствуете свой ведущий ритм по жизни. И эмоции, которые присущи Вашему ритму.

Вы осознаете связь ритмов и эмоций в вашей жизни.

Научитесь осознано взаимодействовать со своими эмоциями.

Вы существенно расширите свое взаимодействие с Вашим окружением.

Станете гибче во взаимодействии с Миром, пространством и людьми
научитесь выходить за пределы своих шаблонов в движении.

Как будет проходить тренинг:
В виде 7 встреч — вебинаров.

1 вебинар вводный.
Я расскажу подробнее р  системе 5 ритмов. Проделаем упражнение на осознание себя в различных ритмах.

2 вебинар — ритм поток. Взаимодействие с этим ритмом

3 вебинар — ритм стаккато. Взаимодействие с этим ритмом

4 вебинар — ритм хаос.Взаимодействие с этим ритмом

5 вебинар — ритм лирика. Взаимодействие с этим ритмом

6 вебинар — ритм неподвижность  движение тишины. Взаимодействие с этим ритмом

7 вебинар — итоговый.

Что будет на тренинге:

техники арттерапии, танцедвигательной терапии;

работа с осознанием, работа с дыханием, работа с образами.

Что приготовить:

желание познакомиться поближе с собой;i

цветные карандаши или ручки;

бумагу А4 формата, белого цвета;

Стоимость тренинга: 3500 рублей за тренинг  или 750 рублей по занятиям. Реквизиты для оплаты тут: http://stile4life.ru/?page_id=1972

Начало: 31 января

«Танец — это самый быстрый и короткий путь к правде. Наши ритмы создают органичного человека. Человека заземлённого, центрированного, реального. В целом задача практики остаётся неизменной — увидеть, что застряло и заставить это двигаться».

Габриэлла Рот

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

8 + 1 =

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>